100 g de civada
50 g de barritas de segķ torrades
50 g de sucre bru
50 g de fruita seca trossejada
75 g de panses
75 g de xocolata sense llet fos
2
plātans pelats i triturados
Per servir
300 ml de formatge fresc baix en grassa
Una mica de sucre al gust
2
plātans, pelats, tallats i banyats en el suc d'1/2 llimona
Petits fruits de temporada o groselles per decorar (opcional)