1 poma golden sense cor i tallada
1 poma xarxa delicious sense cor i tallada
1 pinya fresca pelada, sense cor i tallada en tires
1 meló pelat i tallat en porcions
1 papaia pelada i tallada
1 plàtan pelat i tallat
Acompanyament de crema de llima
Iogurt de llimona
2 cullerades de mel
2 cullerades de suc de llima

Prepara la fruita en una safata gran. Barreja el iogurt, la mel i el suc de llima en un petit bol; barreja-ho i aboca-ho damunt de la safata de fruites.
Aquesta és una recepta oficial de 5aDay.
Recepta proporcionada per la Washintong Apple Commission (Comissió de la poma de Washington).
Anàlisi nutricional per ració: 208 kcal; 1g grassa; 2mg colesterol; 3g fibra; 52mg sodi; 5% de kcal procedents del greix.