1/2 got de suc de taronja
1/4 tassa de mel
500 g de maduixes, sense tija i tallades per la meitat
250 g de gerd
250 g de nabius
2 taronges pelades i tallades en grillons
1 tassa de boletes de meló
3 cullerades de fulles de menta fresques

En bol de grandària mitjana, bat el suc i la mel i afegeix la resta dels ingredients. Remou amb cura. Serveix-ho ben fred.
Aquesta és una recepta oficial de 5aDay. Recepta proporcionada per la Califòrnia Strawberry Commission (Comissió de la maduixa de Califòrnia).
Anàlisi nutricional per ració: 194 kcal; 1g grassa; 0mg colesterol; 2g fibra; 8mg sodi; 5% de kcal procedents del greix.