| Frutas |
Hortalizas
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Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
| Energía: 88.02-95.00 kcal Lípidos: 0.18-0.30 g Fibras: 1.10-1.82 g Minerales Calcio: 6.00-9.00 mgCinc: 0.170-0.210 mg Cloro: 79.00-109.00 mg Fósforo: 26.00-28.00 mg Hierro: 0.300-0.550 mg Magnesio: 28.00-36.00 mg Manganeso: 0.326-0.478 mg Potasio: 393.00-425.00 mg Selenio: 1.00-1.43 µg Sodio: 1.00-6.00 mg Yodo: 2.80-8.00 µg | Proteínas: 1.15-1.70 kcal Carbohidratos: 20.03-23.20 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-8.14 µgA Carotenoides: 21.00-68.86 µg E o Tocoferol: 0.270-0.270 mg K o Filoquinona: 0.50-0.50 µg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.040-0.060 mgB2 o Riboflavina: 0.057-0.069 mg B3 o Niacina: 0.700-0.700 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.230-0.360 mg B6 o Piridoxina: 0.290-0.363 mg B9 o Ácido Fólico: 4.00-12.00 mg C o Ác. Ascórbico: 4.00-12.00 mg |

El plátano o banano es una fruta amarilla, de forma alargada, que encontramos en el mercado en grupos de tres a veinte, de forma similar a un pepino triangular, oblongo y normalmente de color amarillo. Su sabor es más o menos dulce según la variedad.
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