Proteïnes: 0.60-0.80 kcal Carbohidrats: 6.80-7.41 g
Vitamines Liposolubles
A Retinol: 0.00-34.15 µg A Carotenoides: 17.00-208.74 µg E o Tocoferol: 0.190-0.297 mg
Vitamines Liposolubles
B1 o Tiamina: 0.048-0.050 mg B2 o Riboflavina: 0.020-0.024 mg B3 o Niacina: 0.30-0.30 mg B5 o Àc. Pantotènic: 0.250-0.280 mg B6 o Piridoxina: 0.028-0.030 mg B9 o Àcido Fòlic: 36.00-43.74 mg C o Àc. Ascòrbic: 36.00-43.74 mg
L'aranja és un fruit en forma de globus lleugerament aplatat, d'escorça llisa o rugosa, de color groc pàl·lid o vermellós. Es consumeix principalment com a fruita fresca, i posseeix nombroses qualitats digestives, estomacals i antisèptiques.
Alimentació i nutrició
L'aranja prevé les malalties cardiovasculars, enforteix el sistema immunològic, prevé els refredats, estabilitza la flora intestinal, activa el metabolisme i el creixement cel·lular i contribueix a la pèrdua de pes.
El Fruit
L'aranja és un fruit en forma de globus lleugerament aplatat, d'escorça llisa o rugosa, de color groc pàl·lid o vermellós. Es consumeix principalment com a fruita fresca, i posseeix nombroses qualitats digestives, estomacals i antisèptiques.
L'aranja és un fruit en forma de globus o esfera lleugerament aplatada, d'escorça llisa o rugosa, gruixuda de color verdosa pàl·lid que adquireixen un color groguenc en madurar i que posseeix un sabor amarg. La polpa està dividida en 10-12 grillons que també tenen un sabor amarg a causa de la presència d'unes substància anomenada naringina i pot ser groga excepte en les varietats vermelloses, que varien de rosa a vermell i tenen un sabor més dolç. El seu nom en anglès, Grapefruit, fa referència al fet que els fruits creixen formant racimos.
Es consumeix com a fruita fresca, sent el suc d'aranja l'única utilització a nivell industrial. També pot utilitzar-se en la cuina per acompanyar carns com la d'ànec, pollastre, porc o fins i tot com a complement amb gambes.
Existeix una enorme confusió entre els fruits aranja i toronja. És un error generalitzat que molta gent pensi que es tracta de la mateixa fruita. En realitat la toronja, Citrus Grandis, és un altre fruit cítric diferent a l'aranja, conreat exclusivament en climes tropicals i gairebé no té importància en el comerç mundial.
Apareix al mercat en l'Hemisferi Nord a principis de l'hivern i es manté fins a maig o juny gràcies a la seva conservació en cambres frigorífiques.
És com tots els cítrics molt ric en vitamina C i posseeix moltes qualitats curativas entre les quals destaquen la prevenció de certs càncers i propietats digestives, estomacals, antisèptiques, tòniques i diuréticas.
La planta
L'aranja creix en arbres frondosos sensibles al fred i exigents en calor per formar fruits de qualitat, els quals creixen formant racimos.
L'aranja, Citrus paradisi, és un fruit en forma d'esfera, d'uns 15 cm de diàmetre, d'escorça llisa o rugosa, gruixuda, resistent, de color verdós que en madurar es torna groc intens i brillant.
Igual que ocorre amb la taronja, la polpa de l'aranja conté bastant suc, posseeix alguna o cap llavor, està dividida en deu o dotze grillons, posseeix un sabor lleugerament amarg i s'utilitza fonamentalment com a beguda.
Les aranges creixen en arbres de gran port, fullatge dens espinosos, de fulla perenne. Les flors són grans i blanques. És més sensible al fred que el taronger i més exigent en calor per formar fruits de qualitat, per això els fruits de zones tropicals com Florida en I.I.O.O o Cuba són molt benvolguts.