|
Nota: Composició de pes fresc comestibles per 100g. Valors en format (mín-màx.). | |
| Energia: 115.00-220.70 kcal Greixos: 10.50-23.50 g Fibres: 3.40-6.33 g Minerals Calci: 3.80-11.00 mgZinc: 0.288-0.410 mg Clor: 6.00-6.00 mg Fòsfor: 36.20-39.00 mg Ferro: 0.280-0.600 mg Magnesi: 21.10-29.00 mg Manganès: 0.180-0.200 mg Potasi: 326.00-503.00 mg Sodi: 3.00-14.80 mg Iode: 2.00-2.00 µg | Proteïnes: 0.90-1.90 kcal Carbohidrats: 0.40-4.00 g Vitamines Liposolubles A Retinol: 0.00-12.08 µgA Carotenoides: 16.00-102.56 µg E o Tocoferol: 1.30-3.20 mg K o Filoquinona: 20.33-20.33 µg Vitamines Liposolubles B1 o Tiamina: 0.080-0.100 mgB2 o Riboflavina: 0.150-0.180 mg B3 o Niacina: 1.10-1.10 mg B5 o Àc. Pantotènic: 1.10-1.10 mg B6 o Piridoxina: 0.36 -0.530 mg B9 o Àcido Fòlic: 3.00-13.00 mg C o Àc. Ascòrbic: 3.00-13.00 mg |

L'alvocat (Persea americana Mill.) és un fruit exòtic carnoso que s'obté de l'arbre tropical del mateix nom. En algunes parts d'Amèrica del Sud es coneix com Palta. Presenta unes dimensions de 5-6 cm de longitud. El pes normal oscil·la entre 200-400 g, encara que poden trobar-se peces de fins a 2 kg de pes. L'escorça és gruixuda i dura de color verd el to del qual depèn de la varietat. La polpa és oliosa de color crema a verd groguenc, amb un sabor similar a la nou. Posseeix una única llavor arrodonida de color marró clar i 2-4 cm, que apareix recoberta d'una prima capa llenyosa. | Interempresas Media, S.L. / 2025 | [ Avís legal | Política de Protección de Datos | Política de cookies | Publicidad] |