Frutas |
Hortalizas
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Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
Energía: 25.00-49.00 kcal Lípidos: 0.30-1.90 g Fibras: 2.50-4.68 g Minerales Calcio: 25.00-40.00 mgCinc: 0.300-0.362 mg Cloro: 22.00-22.00 mg Fósforo: 23.00-44.00 mg Hierro: 0.500-1.00 mg Magnesio: 19.00-30.00 mg Manganeso: 0.320-0.400 mg Potasio: 170.00-170.00 mg Selenio: 1.30-1.30 µg Sodio: 1.30-3.00 mg Yodo: 0.600-0.600 µg | Proteínas: 0.90-1.40 kcal Carbohidratos: 4.60-5.20 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-3.81 µgA Carotenoides: 6.00-29.50 µg E o Tocoferol: 0.48-4.01 mg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.023-0.068 mgB2 o Riboflavina: 0.025-0.050 mg B3 o Niacina: 0.50-0.60 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.240-0.300 mg B6 o Piridoxina: 0.060-0.075 mg B9 o Ácido Fólico: 3.00-32.00 mg C o Ác. Ascórbico: 3.00-32.00 mg |
Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
Energía: 26.00-26.00 kcal Lípidos: 0.30-0.30 g Fibras: 2.70-2.70 g Minerales Calcio: 28.00-28.00 mgCinc: 0.04-0.04 mg Cloro: 22.00-22.00 mg Fósforo: 37.00-37.00 mg Hierro: 0.80-0.80 mg Magnesio: 22.00-22.00 mg Manganeso: 0.50-0.50 mg Potasio: 160.00-160.00 mg Sodio: 12.00-12.00 mg | Proteínas: 1.20-1.20 kcal Carbohidratos: 4.90-4.90 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-0.00 µgA Carotenoides: 4.00-4.00 µg E o Tocoferol: 0.48-0.48 mg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.03-0.03 mgB2 o Riboflavina: 0.05-0.05 mg B3 o Niacina: 0.50-0.50 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.24-0.24 mg B6 o Piridoxina: 0.06-0.06 mg B9 o Ácido Fólico: 22.00-22.00 mg C o Ác. Ascórbico: 22.00-22.00 mg |
Empapar la cara cada mañana con un algodón impregnado en zumo de frambuesa, evita la aparición prematura de arrugas y conserva la piel fresca y lozana
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