Frutas |
Hortalizas
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Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
Energía: 22.00-24.86 kcal Lípidos: 0.34-0.50 g Fibras: 2.20-2.27 g Ácidos grasos Saturados: 0.10-0.10 gPoliinsat.: 0.30-0.30 g Minerales Calcio: 24.00-87.00 mgCinc: 0.200-0.310 mg Cloro: 24.00-59.00 mg Fósforo: 44.00-46.00 mg Hierro: 1.00-1.10 mg Magnesio: 3.00-18.00 mg Manganeso: 0.190-0.20 mg Potasio: 235.00-260.00 mg Selenio: 0.7600-1.00 µg Sodio: 2.00-4.50 mg Yodo: 1.30-1.30 µg | Proteínas: 1.60-2.24 kcal Carbohidratos: 2.90-3.21 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-166.67 µgA Carotenoides: 735.00-1000.00 µg E o Tocoferol: 0.547-0.920 mg K o Filoquinona: 14.00-14.00 µg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.086-0.290 mgB2 o Riboflavina: 0.050-0.068 mg B3 o Niacina: 0.40-0.40 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.120-0.140 mg B6 o Piridoxina: 0.257-0.480 mg B9 o Ácido Fólico: 17.00-26.00 mg C o Ác. Ascórbico: 17.00-26.00 mg |
Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
Energía: 21.00-21.00 kcal Lípidos: 0.70-0.70 g Fibras: 1.70-1.70 g Ácidos grasos Saturados: 0.10-0.10 gPoliinsat.: 0.40-0.40 g Minerales Calcio: 20.00-20.00 mgCinc: 0.20-0.20 mg Cloro: 43.00-43.00 mg Fósforo: 32.00-32.00 mg Hierro: 0.70-0.70 mg Magnesio: 2.00-2.00 mg Manganeso: 0.20-0.20 mg Potasio: 150.00-150.00 mg Selenio: 1.00-1.00 µg Sodio: 6.00-6.00 mg | Proteínas: 1.20-1.20 kcal Carbohidratos: 2.60-2.60 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-0.00 µgA Carotenoides: 575.00-575.00 µg E o Tocoferol: 0.78-0.78 mg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.020-0.020 mgB2 o Riboflavina: 0.020-0.020 mg B3 o Niacina: 0.40-0.40 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.10-0.10 mg B6 o Piridoxina: 0.050-0.050 mg B9 o Ácido Fólico: 7.00-7.00 mg C o Ác. Ascórbico: 7.00-7.00 mg |
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