|
Nota: Composició de pes fresc comestibles per 100g. Valors en format (mín-màx.). | |
| Energia: 36.00-52.20 kcal Greixos: 0.10-1.48 g Fibres: 1.58-1.60 g Minerals Calci: 3.40-14.00 mgZinc: 0.100-0.102 mg Clor: 1.50-1.50 mg Fòsfor: 13.40-23.00 mg Ferro: 0.320-0.440 mg Magnesi: 8.00-14.00 mg Manganès: 0.07806-0.100 mg Potasi: 221.00-240.00 mg Seleni: 0.590-0.590 µg Sodi: 1.70-2.00 mg Iode: 1.00-1.00 µg | Proteïnes: 0.60-0.74 kcal Carbohidrats: 8.62-10.16 g Vitamines Liposolubles A Retinol: 0.00-64.69 µgA Carotenoides: 295.00-1210.20 µg E o Tocoferol: 0.610-0.940 mg K o Filoquinona: 12.00-12.00 µg Vitamines Liposolubles B1 o Tiamina: 0.026-0.072 mgB2 o Riboflavina: 0.030-0.067 mg B3 o Niacina: 0.72-1.10 mg B5 o Àc. Pantotènic: 0.150-0.180 mg B6 o Piridoxina: 0.045-0.050 mg B9 o Àcido Fòlic: 3.30-5.40 mg C o Àc. Ascòrbic: 3.30-5.40 mg |

La pruna és una fruita d'os, rodona o allargada que pot ser de color groc, verd, vermell o lila. En general és molt nutritiva i rica en vitamines, destacant la vitamina C. Segons el seu contingut en aigua és més o menys sucosa. Les prunes passes o deshidratades es conserven més temps i són molt dolços.| Interempresas Media, S.L. / 2025 | [ Avís legal | Política de Protección de Datos | Política de cookies | Publicidad] |