Frutas |
Hortalizas
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Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
Energía: 124.00-124.00 kcal Lípidos: 0.10-0.10 g Fibras: 1.80-1.80 g Minerales Calcio: 24.00-24.00 mgCinc: 0.20-0.20 mg Cloro: 210.00-210.00 mg Fósforo: 28.00-28.00 mg Hierro: 0.30-0.30 mg Magnesio: 24.00-24.00 mg Manganeso: 0.20-0.20 mg Potasio: 410.00-410.00 mg Selenio: 1.00-1.00. µg Sodio: 7.00-7.00 mg | Proteínas: 1.50-1.50 kcal Carbohidratos: 31.30-31.30 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-0.00 µgA Carotenoides: 18.00-18.00 µg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.060-0.060 mgB2 o Riboflavina: 0.070-0.070 mg B3 o Niacina: 0.70-0.70 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.21-0.21 mg B6 o Piridoxina: 0.12-0.12 mg B9 o Ácido Fólico: 14.00-14.00 mg C o Ác. Ascórbico: 14.00-14.00 mg |
Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
Energía: 270.00-282.00 kcal Lípidos: 0.20-0.53 g Fibras: 4.00-8.70 g Minerales Calcio: 45.00-63.00 mgCinc: 0.400-0.400 mg Cloro: 117.00-370.00 mg Fósforo: 42.00-60.00 mg Hierro: 1.30-1.90 mg Magnesio: 41.00-50.00 mg Manganeso: 0.150-0.300 mg Potasio: 650.00-700.00 mg Selenio: 3.00-3.00 µg Sodio: 10.00-35.00 mg Yodo: 1.00-1.00 µg | Proteínas: 1.85-3.30 kcal Carbohidratos: 65.07-68.00 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-25.00 µgA Carotenoides: 40.00-150.00 µg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.036-0.092 mgB2 o Riboflavina: 0.073-0.220 mg B3 o Niacina: 1.80-2.00 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.780-0.800 mg B6 o Piridoxina: 0.130-0.190 mg B9 o Ácido Fólico: 3.00-3.00 mg C o Ác. Ascórbico: 3.00-3.00 mg |
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