| Frutas |
Hortalizas
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Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
| Energía: 43.00-73.80 kcal Lípidos: 0.30-0.50 g Fibras: 1.50-2.02 g Minerales Calcio: 35.40-54.00 mgCinc: 0.080-0.300 mg Cloro: 18.00-18.00 mg Fósforo: 15.00-32.00 mg Hierro: 0.300-0.600 mg Magnesio: 15.00-20.00 mg Manganeso: 0.043-0.100 mg Potasio: 168.00-240.00 mg Selenio: 1.60-1.60 µg Sodio: 2.00-9.00 mg Yodo: 1.50-3.50 µg | Proteínas: 0.90-1.30 kcal Carbohidratos: 9.50-16.26 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 8.00-8.00 µgA Carotenoides: 48.00-150.00 µg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.030-0.046 mgB2 o Riboflavina: 0.025-0.050 mg B3 o Niacina: 0.30-0.40 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.220-0.300 mg B6 o Piridoxina: 0.080-0.110 mg B9 o Ácido Fólico: 1.03-2.74 mg C o Ác. Ascórbico: 1.03-2.74 mg |
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Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
| Energía: 227.00-249.50 kcal Lípidos: 0.60-1.60 g Fibras: 7.50-12.90 g Minerales Calcio: 193.00-250.00 mgCinc: 0.70-0.70 mg Cloro: 43.00-170.00 mg Fósforo: 72.00-108.00 mg Hierro: 2.53-4.20 mg Magnesio: 70.00-80.00 mg Manganeso: 0.35-0.50 mg Potasio: 850.00-970.00 mg Selenio: 5.60-5.60 µg Sodio: 40.00-62.00 mg Yodo: 4.00-4.00 µg | Proteínas: 2.32-3.60 kcal Carbohidratos: 52.90-58.32 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-8.50 µgA Carotenoides: 51.00-65.33 µg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.074-0.120 mgB2 o Riboflavina: 0.061-0.100 mg B3 o Niacina: 0.50-0.80 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.39-0.51 mg B6 o Piridoxina: 0.12-0.26 mg B9 o Ácido Fólico: 1.00-2.50 mg C o Ác. Ascórbico: 1.00-2.50 mg |

El higo se considera un falso fruto, es un receptáculo que contiene cientos de pequeños frutos que vulgarmente llamamos pepitas. Se utiliza como fruta para consumo en fresco, desecado, como puré para confiterías, en conserva o confitados.| Interempresas Media, S.L. / 2025 | [ Aviso legal | Política de Protección de Datos | Política de cookies | Publicidad] |