|
Nota: Composició de pes fresc comestibles per 100g. Valors en format (mín-màx.). | |
| Energia: 644.40-676.00 kcal Greixos: 61.60-64.70 g Fibres: 6.50-8.22 g Àcids grassos Saturats: 4.70-4.70 gMonoinsat.: 50.0-50.0 g Poliinsat.: 5.90-5.90 g Minerals Calci: 140.00-226.00 mgZinc: 1.87-2.10 mg Clor: 10.00-18.00 mg Fòsfor: 253.00-333.00 mg Ferro: 3.20-3.80 mg Magnesi: 156.00-160.00 mg Manganès: 4.90-5.70 mg Potasi: 636.00-730.00 mg Seleni: 4.48-4.48 µg Sodi: 2.00-6.00 mg Iode: 1.50-17.00 µg | Proteïnes: 11.96-14.90 kcal Carbohidrats: 6.00-10.54 g Vitamines Liposolubles A Retinol: 0.00-4.83 µgA Carotenoides: 0.00-29.00 µg E o Tocoferol: 24.98-28.00 mg K o Filoquinona: 9.00-9.00 µg Vitamines Liposolubles B1 o Tiamina: 0.300-0.430 mgB2 o Riboflavina: 0.070-0.210 mg B3 o Niacina: 1.10-2.00 mg B5 o Àc. Pantotènic: 1.15-1.51 mg B6 o Piridoxina: 0.313-0.590 mg B9 o Àcido Fòlic: 0.40-3.00 mg C o Àc. Ascòrbic: 0.40-3.00 mg |

L'avellana és el fruit de l'avellaner, petit, arrodonit, pela de color canyella i carn blanc-groguenca, de sabor dolç i rica en oli. Es consumeix el fruit com a tal, en cru, torrat o com a ingredient en elaboració de diversos productes, sent els més freqüents els torrons i xocolates.| Interempresas Media, S.L. / 2025 | [ Avís legal | Política de Protección de Datos | Política de cookies | Publicidad] |