Nota: Composició de pes fresc comestibles per 100g. Valors en format (mín-màx.). | |
Energia: 10.00-18.00 kcal Greixos: 0.10-0.60 g Fibres: 0.54-0.60 g Minerals Calci: 10.00-18.00 mgZinc: 0.06-0.10 mg Clor: 17.00-37.00 mg Fòsfor: 18.00-49.00 mg Ferro: 0.300-0.500 mg Magnesi: 8.00-8.00 mg Manganès: 0.100-0.150 mg Potasi: 140.00-141.00 mg Seleni: 0.80-0.80 µg Sodi: 3.00-8.50 mg Iode: 1.90-3.00 µg | Proteïnes: 0.60-1.40 kcal Carbohidrats: 1.50-1.81 g Vitamines Liposolubles A Retinol: 0.00-65.50 µgA Carotenoides: 60.00-393.00 µg E o Tocoferol: 0.070-0.097 mg K o Filoquinona: 16.14-16.14 µg Vitamines Liposolubles B1 o Tiamina: 0.017-0.030 mgB2 o Riboflavina: 0.010-0.030 mg B3 o Niacina: 0.20-0.60 mg B5 o Àc. Pantotènic: 0.240-0.300 mg B6 o Piridoxina: 0.035-0.040 mg B9 o Àcido Fòlic: 2.00-8.00 mg C o Àc. Ascòrbic: 2.00-8.00 mg |
Per evitar el sabor amarg, es pelen des de l'extrem on anava unit a la planta, i cap a l'altre extrem
Perquè deixin anar part de l'aigua que contenen, es tallen en rodanxes i espolvorean amb sal
Interempresas Media, S.L. / 2025 | [ Avís legal | Política de Protección de Datos | Política de cookies | Publicidad] |