Frutas |
Hortalizas
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Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
Energía: 48.00-63.00 kcal Lípidos: 0.10-0.40 g Fibras: 0.90-1.31 g Minerales Calcio: 13.00-17.00 mgCinc: 0.07250-0.100 mg Cloro: 3.00-3.00 mg Fósforo: 15.00-21.00 mg Hierro: 0.200-0.600 mg Magnesio: 10.00-11.00 mg Manganeso: 0.08613-0.100 mg Potasio: 210.00-229.00 mg Selenio: 1.00-1.24 µg Sodio: 1.00-2.70 mg Yodo: 0.91-0.91 µg | Proteínas: 0.90-0.90 kcal Carbohidratos: 11.50-13.70 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-5.83 µgA Carotenoides: 25.00-35.00 µg E o Tocoferol: 0.130-0.130 mg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.030-0.039 mgB2 o Riboflavina: 0.030-0.042 mg B3 o Niacina: 0.200-0.400 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.190-0.260 mg B6 o Piridoxina: 0.045-0.050 mg B9 o Ácido Fólico: 1.00-15.00 mg C o Ác. Ascórbico: 1.00-15.00 mg |
Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
Energía: 71.00-122.00 kcal Lípidos: 0.18-0.60 g Fibras: 0.60-0.60 g Minerales Calcio: 12.00-16.00 mgCloro: 3.00-3.00 mg Fósforo: 12.00-14.00 mg Hierro: 0.200-2.900 mg Magnesio: 7.00-21.00 mg Manganeso: 0.050-0.10 mg Potasio: 120.00-135.00 mg Selenio: 1.00-1.00 µg Sodio: 1.80-8.00 mg | Proteínas: 0.40-0.67 kcal Carbohidratos: 18.50-28.70 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-24.67 µgA Carotenoides: 17.00-148.00 µg E o Tocoferol: 0.060-0.060 mg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.020-0.095 mgB2 o Riboflavina: 0.010-0.050 mg B3 o Niacina: 0.10-0.20 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.080-0.100 mg B6 o Piridoxina: 0.010-0.22 mg B9 o Ácido Fólico: 1.00-5.00 mg C o Ác. Ascórbico: 1.00-5.00 mg |
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