Fruits |
Vegetables
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Note: Composition for 100 g. of fresh product Values in ( min. - max. ) format. | |
Energy: 80.00-138.92 kcal Fats: 0.12-1.10 g Fibres: 4.10-4.10 g Fat Acids Saturated: 0.10-0.10 gPolyunsat.: 0.30-0.30 g Minerals Calcium: 17.00-38.00 mgZinc: 0.575-1.00 mg Chlorine: 30.00-73.00 mg Phosporus: 86.00-170.00 mg Iron: 0.80-1.90 mg Magnesium: 25.00-25.00 mg Manganese: 0.460-0.50 mg Potasium: 620.00-620.00 mg Selenium: 2.00-5.69 µg Sodium: 4.00-4.00 mg Iodine: 2.70-3.00 µg | Proteins: 3.80-7.90 kcal Carbohidrates: 13.80-28.41 g Liposoluble Vitamins A Retinol: 0.00-0.00 µgE or Tocoferol: 0.010-0.100 mg Liposoluble Vitamins B1 or Thiamine: 0.130-0.210 mgB2 or Riboflavine: 0.021-0.080 mg B3 or Niacine: 0.30-2.20 mg B6 or Piridoxine: 0.38-0.38 mg B9 or Folic Acid: 14.00-17.00 mg C or Ascorbic Acid: 14.00-17.00 mg |
Para no repetirlo, quitarle el corazón (ese germen verde que se ve al partirlos al medio)
Para aromatizar suavemente una ensalada pero sin comer el ajo, frote la ensaladera con un diente pelado
El ajo en cabezas se conserva muy bien colgándolo en un lugar fresco. Los dientes de ajo ya empezados se guardan en un recipiente con la tapa hermética
El ajo es excelente para hacer desaparecer los callos. Es suficiente con colocar un apósito con uno o dos diente machacados
Si va a usar ajo en las salsas para aromatizarlas, póngale los dientes enteros pelados y podrá retirarlos fácilmente antes de servir la salsa
Después de comer un plato con demasiado ajo, elimine el gusto y limpie el aliento masticando un ramito de perejil crudo o masticando un grano de café. Evite beber vino blanco cuando come ajos pues refuerza el aroma de éste
Para pelarlos con facilidad, aplaste los dientes del ajo con la palma de la mano o con el plano de un cuchillo hasta oír un crujido. Bastará luego hacer un pequeño corte en la piel y el diente saldrá limpio
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