Frutas |
Hortalizas
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Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
Energía: 7.00-15.32 kcal Lípidos: 0.20-0.20 g Fibras: 1.10-2.55 g Ácidos grasos Poliinsat.: 0.10-0.10 gMinerales Calcio: 41.00-80.00 mgCinc: 0.100-0.110 mg Cloro: 130.00-130.00 mg Fósforo: 21.00-48.00 mg Hierro: 0.400-0.500 mg Magnesio: 5.00-12.00 mg Manganeso: 0.100-0.100 mg Potasio: 320.00-344.00 mg Selenio: 3.00-3.00 µg Sodio: 60.00-132.00 mg Yodo: 0.100-0.100 µg | Proteínas: 0.50-1.20 kcal Carbohidratos: 0.90-2.18 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-483.33 µgA Carotenoides: 50.00-2900.00 µg E o Tocoferol: 0.20-0.20 mg K o Filoquinona: 19.00-19.00 µg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.048-0.060 mgB2 o Riboflavina: 0.010-0.076 mg B3 o Niacina: 0.30-0.30 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.400-0.430 mg B6 o Piridoxina: 0.030-0.090 mg B9 o Ácido Fólico: 7.00-8.00 mg C o Ác. Ascórbico: 7.00-8.00 mg |
Nota: Composición de peso fresco comestible por 100 g. Valores en formato ( mín. - máx. ). | |
Energía: 8.00-8.00 kcal Lípidos: 0.30-0.30 g Fibras: 1.20-1.20 g Ácidos grasos Saturados: 0.10-0.10 gMonoinsat.: 0.10-0.10 g Poliinsat.: 0.10-0.10 g Minerales Calcio: 45.00-45.00 mgCinc: 0.10-0.10 mg Cloro: 250.00-250.00 mg Fósforo: 20.00-20.00 mg Hierro: 0.30-0.30 mg Magnesio: 4.00-4.00 mg Manganeso: 0.10-0.10 mg Potasio: 230.00-230.00 mg Selenio: 3.00-3.00 µg Sodio: 160.00-160.00 mg | Proteínas: 0.50-0.50 kcal Carbohidratos: 0.80-0.80 g Vitaminas Liposolubles A Retinol: 0.00-0.00 µgA Carotenoides: 50.00-50.00 µg E o Tocoferol: 0.20-0.20 mg Vitaminas Liposolubles B1 o Tiamina: 0.06-0.06 mgB2 o Riboflavina: 0.01-0.01 mg B5 o Ác. Pantoténico: 0.28-0.28 mg B6 o Piridoxina: 0.03-0.03 mg B9 o Ácido Fólico: 4.00-4.00 mg C o Ác. Ascórbico: 4.00-4.00 mg |
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