Nota: Composició de pes fresc comestibles per 100g. Valors en format (mín-màx.). | |
Energia: 21.00-36.00 kcal Greixos: 0.20-0.25 g Fibres: 1.40-1.81 g Àcids grassos Poliinsat.: 0.10-0.10 gMinerals Calci: 25.00-31.00 mgZinc: 0.200-0.270 mg Clor: 25.00-25.00 mg Fòsfor: 30.00-42.00 mg Ferro: 0.300-0.500 mg Magnesi: 4.00-12.00 mg Manganès: 0.084-0.182 mg Potasi: 135.00-210.00 mg Seleni: 1.00-1.47 µg Sodi: 3.00-20.00 mg Iode: 2.09-4.80 µg | Proteïnes: 0.90-1.25 kcal Carbohidrats: 3.80-7.90 g Vitamines Liposolubles A Retinol: 0.00-1.15 µgA Carotenoides: 6.90-10.00 µg E o Tocoferol: 0.267-0.31 mg Vitamines Liposolubles B1 o Tiamina: 0.023-0.130 mgB2 o Riboflavina: 0.010-0.020 mg B3 o Niacina: 0.60-0.70 mg B5 o Àc. Pantotènic: 0.110-0.170 mg B6 o Piridoxina: 0.152-0.20 mg B9 o Àcido Fòlic: 5.00-8.00 mg C o Àc. Ascòrbic: 5.00-8.00 mg |
Nota: Composició de pes fresc comestibles per 100g. Valors en format (mín-màx.). | |
Energia: 17.00-17.00 kcal Greixos: 0.20-0.20 g Fibres: 0.70-0.70 g Minerals Calci: 19.00-19.00 mgZinc: 0.20-0.20 mg Clor: 6.00-6.00 mg Fòsfor: 16.00-16.00 mg Ferro: 0.30-0.30 mg Magnesi: 3.00-3.00 mg Potasi: 90.00-90.00 mg Sodi: 2.00-2.00 mg Iode: 1.00-1.00 µg | Proteïnes: 1.20-1.20 kcal Carbohidrats: 3.70-3.70 g Vitamines Liposolubles A Retinol: 0.00-0.00 µgA Carotenoides: 5.00-5.00 µg E o Tocoferol: 0.15-0.15 mg Vitamines Liposolubles B1 o Tiamina: 0.09-0.09 mgB3 o Niacina: 0.30-0.30 mg B5 o Àc. Pantotènic: 0.07-0.07 mg B6 o Piridoxina: 0.12-0.12 mg B9 o Àcido Fòlic: 3.00-3.00 mg C o Àc. Ascòrbic: 3.00-3.00 mg |
Si prefereix que sabor i textura de la ceba siguin una mica més suaus, s'aconsegueix deixant-la macerar en suc de llimona
La ceba, menjar en cru, és un excel·lent diurético. Cuita té propietats laxants. Però pot deixar mal alè si s'ingereix en cru. Per evitar-ho és suficient amb mastegar un parell de grans de cafè
Per evitar els lloros, quan es pelen cebes, és suficient amb tenir-les en el congelador uns quinze minuts, abans de començar a manipular-les
Interempresas Media, S.L. / 2024 | [ Avís legal | Política de Protección de Datos | Política de cookies | Publicidad] |