| Nota: Composició de pes fresc comestibles per 100g. Valors en format (mín-màx.). | |
| Energia: 17.00-23.00 kcal Greixos: 0.21-0.30 g Fibres: 0.95-1.00 g Àcids grassosSaturats: 0.10-0.10 g Monoinsat.: 0.10-0.10 g Poliinsat.: 0.20-0.20 g MineralsCalci: 7.00-11.00 mg Zinc: 0.100-0.168 mg Clor: 30.00-55.00 mg Fòsfor: 17.00-24.00 mg Ferro: 0.500-0.700 mg Magnesi: 7.00-13.53 mg Manganès: 0.0720-0.131 mg Potasi: 242.00-253.00 mg Seleni: 0.985-0.985 µg Sodi: 3.37-13.00 mg Iode: 0.53-2.80 µg | Proteïnes: 0.70-0.95 kcal Carbohidrats: 2.60-4.30 g Vitamines LiposolublesA Retinol: 0.00-84.33 µg A Carotenoides: 506.00-640.00 µg E o Tocoferol: 0.930-1.22 mg K o Filoquinona: 8.00-8.00 µg Vitamines LiposolublesB1 o Tiamina: 0.046-0.090 mg B2 o Riboflavina: 0.010-0.035 mg B3 o Niacina: 0.60-1.00 mg B5 o Àc. Pantotènic: 0.250-0.310 mg B6 o Piridoxina: 0.100-0.140 mg B9 o Àcido Fòlic: 17.00-24.54 mg C o Àc. Ascòrbic: 17.00-24.54 mg | 
| Nota: Composició de pes fresc comestibles per 100g. Valors en format (mín-màx.). | |
| Energia: 16.00-20.00 kcal Greixos: 0.10-0.30 g Fibres: 0.41-0.70 g MineralsCalci: 10.00-27.00 mg Zinc: 0.10-0.23 mg Clor: 93.00-93.00 mg Fòsfor: 11.17-25.00 mg Ferro: 0.400-0-600 mg Magnesi: 11.00-12.85 mg Manganès: 0.10-0.10 mg Potasi: 193.00-250.00 mg Seleni: 0.95-0.95 µg Sodi: 9.00-39.00 mg Iode: 3.00-3.00 µg | Proteïnes: 1.00-1.15 kcal Carbohidrats: 2.74-3.20 g Vitamines LiposolublesA Retinol: 0.00-101.67 µg A Carotenoides: 220.00-610.00 µg E o Tocoferol: 1.22-1.22 mg Vitamines LiposolublesB1 o Tiamina: 0.042-0.060 mg B2 o Riboflavina: 0.020-0.032 mg B3 o Niacina: 0.70-0.90 mg B5 o Àc. Pantotènic: 0.20-0.20 mg B6 o Piridoxina: 0.11-0.11 mg B9 o Àcido Fòlic: 12.00-16.50 mg C o Àc. Ascòrbic: 12.00-16.50 mg | 

 El tomàquet és el producte hortícola de major importància econòmica, amb més de 90 milions de tones produïdes a l'any a tot el món. Els principals països productors són Xina, Estats Units, Turquia i Egipte. A més, és un dels productes hortícoles que més diversitat d'usos presenta. A part de consumir-se cru, pot servir-se cuit, estofat, fregit, adobat, com a salsa o combinat amb altres aliments. També pot processar-se industrialment sencer, com a pasta, suc, pols, etc. En a l'actualitat s'industrialitza entre el 25 i el 30% de la producció mundial anual.
El tomàquet és el producte hortícola de major importància econòmica, amb més de 90 milions de tones produïdes a l'any a tot el món. Els principals països productors són Xina, Estats Units, Turquia i Egipte. A més, és un dels productes hortícoles que més diversitat d'usos presenta. A part de consumir-se cru, pot servir-se cuit, estofat, fregit, adobat, com a salsa o combinat amb altres aliments. També pot processar-se industrialment sencer, com a pasta, suc, pols, etc. En a l'actualitat s'industrialitza entre el 25 i el 30% de la producció mundial anual. 
Condimentar-los, en comptes d'amb orenga, amb alfàbrega fresca. Més una dent d'all picat, olives negres picades i oli d'oliva quedarà un plat exquisit i molt fresc
Quan es compren massa verds, es deixen madurar prop d'una finestra on toqui el sol. També poden embolicar-se en paper de diari i guardar-los fora de la nevera fins que siguin a punt
Encara que la pell del tomàquet és rica en vitamines i minerals, no sempre és ben tolerada pels estómacs delicats o pels organismes que tendeixen a crear càlculs en el ronyó. Per llevar fàcilment la pell als tomàquets, faci'ls córrer un doll d'aigua bullint. Hi ha un altre truc per a això: passar per la superfície del tomàquet la part no tallant de la fulla d'un ganivet, com si es volgués raspar-ho. Bastarà després una petita incisió superficial i la pell es desp
Perquè la salsa de tomàquets perdi la seva acidesa característica se li agrega una cucharadita de sucre una mica abans d'acabar la cocció. Afegir un terròs de sucre al tomàquet fregit, o salsa de tomàquet en general, és la solució per anul·lar l'acidesa del mateix
| Interempresas Media, S.L. / 2025 | [ Avís legal | Política de Protección de Datos | Política de cookies | Publicidad] |